cykl co to

[...] Ryżu i dużo mięcha. W 3 miesiące mi przyszło 11 kg Masi. No niestety czasem też jadłem słodycze itp i mnie troche zalało. Chciałbym Redukować 2 Miesiące, a potem zrobić cykl kretki, a przed wakacjami redukcyjka i rzeźba. przerobiłem FBW 16.12.8.6 i Splita 12.10.8.6 Efekty są niezłe moim zdaniem, ale tłuszczyk mi przeszkadza. Jeśli chodzi o [...]

[...] jest stała objętość i wydaje mi się, że w standardowym 15-10-5, w ostatniej 5'ce - objętość maleje. Co o tym sądzicie? Tak, wiem najlepiej jest to sprawdzić na samym sobie, lecz jestem dopiero w trakcie 1szego cyklu i następny napewno będę modyfikował i porównywał. Czy wy też modyfikowaliście swój cykl i czy wyszło to wam na korzyść? pozdrawiam

Witam !!! Cwicze na silowni juz ponad rok przez ten czas zaliczylem trzy cykle z metka (3 tabs/dzien przez 5 tyg) ostatni skonczylem dwa miesiace temu. Zachaczylem rowniez o odzywki kreatynka kilka razy oraz bialko..... Obecnie waze 82 kg przy 191 cm wzrostu takze nie ma rewelacji :/ mam do tego skolonnosci do rozstepow. Przegladalem opisy [...]

Witam :) mam pytanie chce zrobić redukcje na takich środkach prop . wino inj , tren ace , t3 clen , yoha . może ECA wejdzie po 2 tyg jak zrobie przerwę z clenem ogólnie to jestem na diecie vlcd od 2 dni i chcę od wtorek środa zacząć brać środki wcześniej napisane teraz lece tylko prop co dwa dni 100mg. Proszę o kostruktywne wypowiedzi :) 1. WIEK: [...]

[...] suplementacji prosze o poradze zebym nie musial pytac co jakis czas ciagle o to samo, i zebym nie marnowal czasu innych osob mianowicie chodzi mi o to ze pomalu koncze cykl kreatynowy, chcialbym stosowac (jakis, jakies) produkty ktore sa przydatne w budowaniu suchej masy miesniowej, pomiedzy cyklami kreatynowymi, w tym celu pomyslalem zeby [...]

Planuję taki oto cykl: NO-XPLODE BSN ACTIVLAB L-GLUTAMINE TC PLUS DYMATIZE XPAND POST + Gainer TREC MASS XXL Moje pytania: dobre połaczenie? no-explode pierwszy raz biroę, g-lutamine bo sie do niego poleca, a xpand post juz kiedys bralem i bylem zadowolony. Gainer wiadomo bardziej jako uzupełnienie diety. Taki bo na taki mnie stać :) i druga [...]

[...] sie odezwal. np to ze wiecej bialka w organizmie szkodzi u cukrzyka? moim zdaniem jak cukrzyk trzyma dieta i ma cukry ok to w czym problem zeby walil saa? mnie np ciekawi cykl prop + tren? i nie piszcie ze nie mozna, a jak nie to powody/skutki bylbym bardzo wdzieczny za podpowiedz. jak ktos nie chce publicznie to bardzo bylbym wdzieczny zeby [...]

[...] potwora:)) Nigdy nie brałem żadnych suplementów typu kreatyna itp. Jednak teraz chciałem zakupić kreatynę i stąd moje pytanie, co mam wybrać?? Wszyscy radzą na pierwszy cykl mono (np Vital), ale mi nie zależy na pompie, jedynie na poprawieniu w nieznacznym stopniu siły i definicji mięśni. Dlatego zastanawiam się na TCM Olimpa. I stad moje [...]

Witam. Jestem już po 3 cyklach z mono kreatyny 1250 MegaCaps. Dla jasności- Cykle trwały 6 tyg. a przerwy miedzy nimi po 5tyg ;) Niedługo kończy się przerwa miedzy cyklami i postanowiłem ze tym razem mój cykl będzie się opierał na zestawieniu suplementów wymienionym w temacie. I tu moje pytanie.. czy dobrze połączyłem suplementy, czy można [...]

Witam za miesiac chciałbym zacząć mój pierwszy cykl w życiu, prosze o porady. Zakupiłem już http://www.sfd.pl/sklep/OLIMP_Provit_85%26reg%3B-opis842.html , myśle jeszce o mega capsach olimpu i ajakiś gainer, mass xxl ? a jak bede miał mniej kasy to 737. Prosze was o sprawdzenie i pomoc w dawkowaniu, moze macie jakieś inne pomysły co do kreatyny i [...]

Witam Jestem w 4 tygodniu cyklu prolki i mety.. nie bede sie tutaj rozpisywal w dawkach jakie biore bo to jest mniej istotne.. niestety przed wczoraj spotkal mnie nie mily incydent, a mianowicie zlamalem sobie noge.. gips mam tylko do kolana.. puki co chodze o kulach.. jak widzicie jestem w 4 tyogodniu czyli mniej wiecej w polowie cyklu kiedy [...]

Witam, Na forum jestem nowy wcześniej trochę czytałem ale dzisiaj dopiero się zarejestrowałem. Mam 20lat, 75kg no i chciałbym coś z sobą zrobić a mianowicie lepiej wyglądać, nabrać masy mięśniowej. Już zaczyna mnie to wkur... że jestem najsłabszy. Mój cel to masa no i oczywiście siła. Nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z siłownią. Kupiłem [...]

[...] się pić gainera i porcje białka, na początku stwierdziłem że może to być od tego i odstawilem gainera, w końcu to sam cukier, na razie jest bez zmian. Ostatnio też kończę cykl na innej kreatynie, czy ona może być przyczyną? Dodam że mój język to istna masakra-biało żółty. Objawy sa dość ciężkie do poskladania, wiecie może na co zwrócić uwagę? [...]

[...] to albo moze ja cos zle robie prosze o rady :( z gory dziekuje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: brak Waga: brak Wzrost: brak Cel cyklu: brak stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]

[...] W 70% masa zależy od jedzienia (diety), a suplementy to jedynie dodatki, więc nie pytajcie mnie o dietę, ponieważ już stosuję. Wiek: 18 Waga: 78kg Wzrost: 182cm Cel cyklu: Siła, ewentualnie masa. Stosowane już wcześniej suplementy : Mutant mass, Trec Omega-3, Universal Creatine, Olimp Vita-min, Olimp Carbo Nox, Carbo 3x Vitalmax, [...]

Witam wszystkich, to mój pierwszy temat tutaj :) Otóż jestem po cyklu omnadren 250, 15 shotów które biłem w poniedziałki i piątki po 250mg, ostatni shot 29 grudnia i piszę tutaj ponieważ chciałbym się dowiedzieć kiedy (i jak) rozpocząć odblok. Z góry za odpowiedzi ! 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: - [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 93 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan + deka 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

wiatam chciałby zrobic dobry cykl... zalezy mi głownie na dobrej masie... 17 lat starz 2 lata waga 80kg zakupiłem tak: -białko- OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD -kreatyna- mono multipower -tauryne- olimp 300 kaps -ZMA- OLIMP CHELA MZB 60kaps - myslałem jeszcze nad BCAA co o tym myslicie? prosił bym o pomoc jak to dawkowac moja dieta [...]

Siemanko. Wczoraj zaczołem cykl z Xpandem(energized),zgodnie z instrukcją 1 porcja 30 min przed treningiem i drugo zaraz po treningu.Trening skonczylem ok 18:30.Wszystko bylo w porzadku,mialem niezle zaciecie do treningu,jednak problem pojawil sie jak chcialem zasnac.Meczylem sie z insomania do 2:30,potem przysnelo mi sie na jakies 2 godz, pozniej [...]

[...] jednak zmuszasz się codziennie do maksymalnego wysiłku, to twój organizm nie ma szansy na regenerację i adaptację, czyli na rozrastanie się. Kiedy zaczniesz już trenować cyklicznie, zauważysz, że największe przyrosty masy i siły następują po okresie szczytowej formy. I vice versa. Obie fazy treningowe wzajemnie się dopełniają, umożliwiając [...]